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我们
            2022第二学期

开学啦



愉快而充实的假期生活即将结束

我们又将迎来一个崭新的学期

学生们即将踏入新的旅程

让我们一起迎接新学期的到来!




做好返校开学准备













尊敬的家长、亲爱的同学们:

      快乐的暑假生活即将结束,我们将开启新学期。同学们的欢声笑语,让学校焕发新的生机与活力,期待着与你们再见面,扬帆启程,向着新学期迈进!



     xxx实验中学确定将于2022年9月1日开学。近期全国疫情防控形式严峻,为提前做好开学及防疫准备,请大家仔细阅读开学返校通知,做好准备。





















做好返校开学准备













如何调整状态和做好健康防护?

1、自我健康监测

  提前了解学校的防疫安排,家长和孩子做好自我健康监测,如果出现发热、咳嗽、乏力、腹泻等症状,不要返校,居家观察科学就医,及时报告班主任。

 2、物资准备

  上学前准备好一次性使用医用囗罩或医用外科口罩、免洗手消毒剂或消毒湿巾、一次性手套、纸巾等,学会正确使用。



3、上下学途中防护

  尽量做到家庭、学校“两点一线”,避免不必要外出活动。最好采取步行、自行车、私家车方式上下学,乘坐公共交通或校车时应当注意个人防护,科学佩戴口罩,与他人保持社交安全距离,途中尽量避免用手触摸公共交通物品。上学到校或放学到家,应当及时洗手。

4、调整作息时间

  保障良好睡眠,小学生不少于10小时,初中生不少于9小时,高中生不少于8小时。保证卧室安静、无光照、温湿度适宜,保障每日睡眠质量。家长要帮助孩子合理安排起居,尽量减少外出,避免熬夜,加强体育锻炼,保持身心愉悦。






















做好返校开学准备













如何摆脱“暑期综合征”

1、适当调整作息

     假期已接近尾声,家长要帮孩子“收收心”了。在放假初期,不少家长和孩子都商量着制定了一份暑期计划,计划完成得怎么样?家长们可以帮助孩子一起分析分析,根据孩子前期表现适当地对假期计划进行一些调整,让孩子更高效地度过暑假剩余时间。例如,对于要做多长时间的作业、可以玩多长时间、看多长时间电视等进行规定,根据开学后的作息进行相应调整。

2、检查作业进度

家长可以定时跟进孩子的暑假作业进展,了解孩子暑期作业的完成情况,但要注意不要每天盯着孩子写作业,尤其当发现作业完成质量不高、进度落后时,切莫责怪孩子。其实,在这种焦虑的氛围中,孩子很难产生学习兴趣。尤其是暑假快结束了,孩子正处于学习倦怠期,这时候家长的频繁说教孩子是很难听进去的。如果还是完不成学习计划,可以适当减少娱乐时间,让孩子为自己的拖拉行为“买单”。



3、运动取代娱乐

从暑假开始到现在,孩子做过哪些家务?参与过哪些运动?去哪里旅游,都有哪些收获?有没有做到自己的事情自己做?剩下的暑假时间,家长要让孩子对暑期生活进行总结,一起回忆暑期各种有意思的经历,讲出来并用笔记录下来。

























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