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过量的体力运动导致肌肉群产生乳酸堆积，按摩有助于乳酸尽快被血液吸收并代谢。方法是用手捏或用拳头轻轻敲打小腿。大腿及手臂，双肩，是肌肉得到放松

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阳光透过窗户，落在桌椅上，与影子形成莫名的契合。再从那个角度望去，曾经已不再是曾经。蓦然，才想起自己已经毕业了。回不去了吧。

国际护士节是每年的5月12日。其基本宗旨是倡导、继承和弘扬南丁格尔不畏艰险、甘于奉献、救死扶伤、勇于献身的人道主义精神。

你住的城市下雨了，很想问你有没有带伞。可是我忍住了，因为我怕你说没带，而我又无能为力，就像是我爱你，却给不到你想要的陪伴.

浮华落尽，只在一痕羞涩里栖息，闪躲着江湖的纷纷扰扰，安静如斯，你醉红了脸颊，我固守结晶的琉璃。黎明叫醒眼睛，心依然在梦里游弋，或许一切都是错的，可想一错到底。

鱼儿在水中尽情地摇曳着,像一个舞者不断的变幻着曼妙的身姿,它美丽的尾巴就像轻盈的裙摆,在水中优美地舞动；它有时又像一个调皮的孩子,悄悄躲在水草里面,跟你玩起了捉迷藏。

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