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注意增加一些苦味食物
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苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦瓜、苦菜，以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。
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每日简单的生活，静静行走尘间，家日琐事，也会忙的焦头烂额，生活仍在平淡中循环，不起半点波浪，我来由转去。这个冬季，想你多年的温暖，厚厚的光阴，寄满了给我的挂牵。那么平凡的你，那么炙热的深情，让我无法怎能不去怀念？尘缘如海，安静，平淡。