生活的日历一页一页地被时间撕去，我也一步一步地踏入年龄更深的门槛。回望漫漫人生路，我曾有过许多朋友，我们曾经共享欢乐、共度风雨。然而，日月更迭、峰回路转，至今，他们留在我身边的却屈指可数了。
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01
注意增加一些苦味食物
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苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦瓜、苦菜，以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。
生活的日历一页一页地被时间撕去，我也一步一步地踏入年龄更深的门槛。回望漫漫人生路，我曾有过许多朋友，我们曾经共享欢乐、共度风雨。然而，日月更迭、峰回路转，至今，他们留在我身边的却屈指可数了。
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