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意志力与做决策之间的关系是双向的：做决策会耗损意志力，意志力一旦耗尽了，决策的能力就会下降。如果你的工作要求你整天做艰难的决策，那么你总会在某个时间耗尽意志力，于是你开始想办法保存意志力。你会选取最保险最安全的做法，往往就是保持现状

给自己一个轻松的装扮：穿上长裙，戴上草帽，光着脚丫，尽情走在海滩上。在海滩上画一幅画：一座临海的小屋，一棵向阳的大树，一扇面向大海的小窗，那站立窗前的是我，海风轻抚着脸庞，发丝迎风而舞。