01.防晒用品（必备）
02.质量好点的鞋垫
03.各种营养品和干粮
04.小手帕或者足够足够多的纸巾
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我相信这不是我一个人的经历 傍晚时分，你坐在屋檐下， 看着天慢慢地黑下去，心里寂寞而凄凉，感到自己的生命被剥夺了。当时我是个年轻人，但我害怕这样生活下去，衰老下去。在我看来，这是比死亡更可怕的事 ——《沉默的大多数》
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